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午安🌟平安順心🌟

 

台灣的夏天高溫多濕

這樣易使濕氣入體

 

恐釀「濕邪」之災

容易有頭痛、食慾不振

暈眩⋯等症狀

 

身體除濕和脾胃有相關

 

脾胃功能失常，

多半是飲食失調、吃了不該吃的食物。

當體內累積太多代謝不掉的濕氣，

也會和脾胃功能形成惡性循環！​

 

為您整理

《推薦十大排濕好食材​》

 

🔹紅豆：健脾利水​

🔹大蒜：降低膽固醇​

🔹黃瓜：抑制脂肪吸收​

🔹茄子：降低膽固醇​

🔹香菇：降低膽固醇​

🔹黑木耳：腸道蠕動​

🔹蘆筍：止渴利尿​

🔹洋蔥：降糖降脂​

🔹冬瓜：利水消腫​

🔹苦瓜：清熱祛暑​

 

㊗️平安順心 ❤️真幸福

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