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人體最重要的8個器官怕什麼？
胃：怕冷
肺：怕烟
肝臟：怕胖
心臟：怕失眠
胰臟：怕暴饮暴食
肠道：怕亂吃药
肾臟,：怕鹹
胆囊：怕不规律吃飯
健康從日常生活飲食開始
健康也從認知自己開始
天然食材也是天然藥物！
藥食同源就藏在我們的生活周遭
1.天然補腎藥-山藥
2.天然安眠藥-香蕉
3.天然皮膚藥-甘菊
4.天然感冒藥-檸檬
5.天然胃藥-高麗菜
6.天然止痛藥-生薑
7.天然降壓藥-芹菜
8.天然降脂藥-山楂
9.天然降糖藥-肉桂
10.天然消炎藥-蜂蜜
11.天然瀉藥-梅乾
12.天然維生素-草莓
13.天然抗衰老藥-葡萄
14.天然重金屬解毒藥-火龍果
15.天然抗癌藥-大蒜
16.天然消水腫藥-薏仁水
17.天然美白藥-白蘿蔔
18.天然助消化藥-鳳梨
19.天然潤肺藥-銀耳
20.天然提神抗疲勞藥-柳丁汁
這是最健康飲食生活的最佳衛教資訊
身體得了以上的疾病
又稱為慢性病-推卸自己壞的生活飲食責任
而在日本稱這類疾病為自己壞的生活習慣病
★年輕時如何對待自己的身體
到年老了換身體同樣來對付您
健康 樂活 吃百二
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